"Invierte en todo aquello que un naufragio no pueda arrebatarte"
Proverbio
Bienvenida
Dic20

Bienvenida

Recibe la bienvenida a la web de SaludableMente, un espacio que nace con la ilusión de acercarte, desde la ciencia de la Psicología, diferentes servicios desde los que fomentar y potenciar tu salud y bienestar global contribuyendo a que vivas una vida más plena y satisfactoria. SaludableMente pone el acento en los aspectos psicológicos de tu funcionamiento diario para contribuir a la construcción positiva de tu salud global, consciente de que lo que pensamos, sentimos y hacemos nos lleva a reforzar nuestra salud o a debilitarla. Para ello SaludableMente tiene como meta potenciar tu funcionamiento óptimo, fomentando la mejor versión de ti mismo, empoderándote, promoviendo en ti hábitos de vida saludable que te lleven al mejor rendimiento, entrenándote en aquéllas áreas en las que quieras o precises mejorar, potenciando aquéllas otras en las que destacas de manera natural y ayudándote a cambiar en las que te restan salud, equilibrio y bienestar. SaludableMente pone especial interés en la prevención, detección precoz y en el abordaje psicoterapéutico de personas y colectivos más vulnerables a sufrir problemas de ajuste psicológico, que están empezando a manifestar síntomas de malestar, o que llevan tiempo manifestándolos, pero no los han atendido y/o no les han dado una respuesta eficaz para su remisión: Menores con necesidades educativas especiales, con miedos, en situación de riesgo por violencia doméstica, que sufren o han sufrido maltrato, con padres en proceso de divorcio/separación y/o que utilizan estilos educativos ineficaces y/o inadecuados. Adolescentes con problemas de conducta, con dificultades para relacionarse con los demás, víctimas de acoso, con problemas de autoestima, de inseguridad, de desmotivación, de adicción o consumo de tóxicos, etc. Adultos que deben hacerse cargo de familiares y/o personas en situación de dependencia, que han acudido o no a su centro de atención primaria por problemas de sueño, ansiedad, ánimo depresivo, problemas con la alimentación, desmotivación, problemas laborales, de pareja, económicos, etc y/o que se automedican al sentirse superados por este tipo de motivos y que no hacen psicoterapia. Mayores que viven solos, se sienten aislados y/o tienen poca motivación por la vida, desbordados por el cuidado de nietos u otras personas a su cargo. Personas con enfermedades crónicas y/o discapacidades que muestren dificultades en su funcionamiento diario por dichos motivos. SaludableMente también tiene una motivación fundamental en potenciar el bienestar para lo cual cuenta con un novedoso espacio llamado “POSITIVÍZATE” en el aumentar el bienestar mediante actividades intencionadas y que atiende personas con salud que quieren potenciarla más, optimizándose, entrenándose y capacitándose en diferentes técnicas y estrategias psicológicas para un funcionamiento óptimo. Concretamente, siguiendo con el ciclo vital, atiende: Menores a los que mostrar y enseñar técnicas de relajación como un recurso...

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