"Invierte en todo aquello que un naufragio no pueda arrebatarte"
Violeta Perán Tlf: 968 93 00 63 y 655 63 98 33
Ama Bien
Feb14

Ama Bien

A menudo escucho en mi consulta: «yo sé que me quiere mucho pero me siento mal en mi relación de pareja». Y al revés: «yo lo/la quiero mucho pero no puedo más, no puedo vivir así». Y un largo etcétera de frases del mismo estilo que manifiestan el mismo error. En general, la gente «se quiere» o «se quiere mucho» a su manera y, reconozcámoslo, muchas veces no es una manera...

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Siéntete en las Nubes
Abr17

Siéntete en las Nubes

Una buena estrategia psicológica para incrementar tu bienestar consiste en concederte momentos de calma y consciencia personal a lo largo del día, desautomatizando así la inercia del hacer y de la actividad con el anclaje del estar y del ser, sin más pretensiones. Parar de forma intencionada te ayuda a retomar el control de ti mismo/a, y a re-ubicarte en el día de un modo mucho más saludable. Centrarte en el aquí y ahora es disfrutar...

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Una Mente Disciplinada
Ene09

Una Mente Disciplinada

Apaciguar la mente, bajar el ritmo vertiginoso de actividad mental, frenar la inercia de la prisa y de las horas estratégicamente planificadas, puede suponer un reto cuando se vive con estrés de manera continuada, mucho más cuando se ha convertido en nuestro estilo de vida. Date cuenta  Tomar conciencia de la necesidad de abandonar esa rutina de automatismo, de angustia vital, de carrera contrarreloj que te roba y te...

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