"Invierte en todo aquello que un naufragio no pueda arrebatarte"
Violeta Perán Tlf: 968 93 00 63 y 655 63 98 33
Fluir: la Felicidad como Flujo
Jun30

Fluir: la Felicidad como Flujo

Un año más llegó el verano. Un tiempo de calor, de más horas de luz, de reencuentros con familiares y amigos, de días de playa, de naturaleza, de no madrugar, o al menos de no tener que hacerlo por motivos laborales. Pero sobre todo, llegó un tiempo en el que disfrutar de las vacaciones, de más ocio y tiempo libre que, sin embargo, no siempre conseguimos optimizar como nos gustaría. Vacaciones soñadas Si preguntamos a diferentes...

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Gratitud para ser más Feliz
Jun09

Gratitud para ser más Feliz

Sonja Lyubomirsky, profesora de psicología de la Universidad de California, EEUU, y uno de los grandes referentes internacionales en el estudio de la felicidad, nos propone practicar la gratitud para así transformar en positivo nuestra forma de pensar sobre nuestra vida. Practicar la gratitud supone centrarnos en el presente, en apreciar nuestra vida como es, aquí y ahora. Es mucho más que decir «gracias». Las últimas...

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Elige Optimismo Inteligente
May24

Elige Optimismo Inteligente

Los contratiempos y problemas de la vida son inevitables. Sin embargo, la manera de responder ante ellos deja un espacio a la idiosincrasia y libertad individual, pudiendo reaccionar ante los mismos hechos con respuestas muy diferentes. Te contaré qué datos me llevan a decirte: elige optimismo inteligente. Decía Epicteto de Frigia «No son las cosas que nos suceden las que nos hacen sufrir o nos crean problemas, sino lo que nos...

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«El Elefante Encadenado»: ¿Cuál es tu Estaca?
Abr09

«El Elefante Encadenado»: ¿Cuál es tu Estaca?

    ¿Hace cuánto tiempo te rendiste? ¿Desde cuándo no revisas tus esquemas, tus posibilidades reales de cambio? Puede que te sientas cansado/a de vivir de una manera que no te convence. ¿Qué harías si tuvieras una varita mágica y pudieras mejorar tu vida? Imagina una respuesta que no sea material. ¡Escríbela! ¿En qué consistirían los cambios que desearías con respecto a ti mismo/a? ¿Estás convencido/a de que no puedes...

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Conservar la Esperanza
Abr02

Conservar la Esperanza

La esperanza es una de las 24 fortalezas que Martin Seligman y Christopher Peterson incluyen en el VIA, Cuestionario de Fortalezas Personales, dentro de la categoría denominada «Trascendencia»: fortalezas que forjan conexiones con la inmensidad del universo y proveen de significado la vida. La esperanza junto con el optimismo y la proyección en el futuro son fundamentales para vivir con ilusión por el futuro estando...

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