«El Elefante Encadenado»: ¿Cuál es tu Estaca?

 

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¿Hace cuánto tiempo te rendiste?

¿Desde cuándo no revisas tus esquemas, tus posibilidades reales de cambio?

Puede que te sientas cansado/a de vivir de una manera que no te convence.

¿Qué harías si tuvieras una varita mágica y pudieras mejorar tu vida?

Imagina una respuesta que no sea material. ¡Escríbela!

¿En qué consistirían los cambios que desearías con respecto a ti mismo/a?

¿Estás convencido/a de que no puedes hacerlo?

Quizá te estás resignando.

No renuncies a vivir mejor, no renuncies al bienestar y a la positividad saludable en tu día a día.

¡Inténtalo de nuevo! ¡Pide ayuda si es necesario!

 

Autor: Violeta Perán

Apasionada de la Psicología e interesada en el funcionamiento óptimo de las personas y de las organizaciones, cuento con más de 20 años de experiencia como psicóloga, psicoterapeuta y docente, en distintos ámbitos públicos y privados, promoviendo la salud mental y el bienestar psicológico en el día a día. Soy Psicóloga Sanitaria, Psicoterapeuta Europeo en Clínica y Salud, Especialista en Psicología Positiva Aplicada, Miembro de la SEPP, Sociedad Española de Psicología Positiva, también de la Asociación EMDR España y de la Asociación EMDR Europa. Soy Psicoterapeuta EMDR especializada en Trauma Emocional y en la Reparación del Apego Seguro. Profesora oficial del MSC, Mindful Self-Compassion (Programa Oficial de entrenamiento en Mindfulness y Autocompasión). He creado SaludableMente, con consulta presencial en Murcia capital y online. Y estoy colegiada en el COP, Colegio Oficial de Psicología de la Región de Murcia.

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