Quiérete

¿Sientes que no te valoras como te gustaría?

¿Te cuesta poner límites a los demás?

¿Te sientes mal cuando dices “no”?

¿Eres amable con los demás pero no lo eres contigo mismo/a?

¿Te apetece quererte más y mejor?

Quiérete es la actividad para el bienestar que necesitas.

Contenido:

1. Valoración inicial de tu nivel de autoestima, autocompasión y asertividad.
2. Explicación teórica de qué son y cómo influyen en tu bienestar.
3. Entrenamiento en autoestima, autocompasión y asertividad.  

Duración:

3 sesiones: 3 horas 

Individual o Grupal: 

Si prefieres venir a Quiérete de manera individual solicita cita para esta opción. 

Si prefieres venir a Quiérete de manera grupal, las actividades de entrenamiento en bienestar de POSITIVÍZATE se realizan en grupos de no más de 6/8 personas para garantizarte una atención y supervisión de calidad.  

Precios Quiérete Grupal:

Sesión = 12€ (1 sesión) y 30€ (bono de 3 sesiones)

 Precios Quiérete Individual: 

Sesión = 60€

Horario: 

Solicita cita a convenir

Inscríbete llamando:

T. 968 93 00 63 y M. 655 63 98 33