Relájate
¿Te apetece saber cuál es tu nivel de ansiedad y cómo afrontarla?
¿Quieres desconectar del estrés después de un día de prisas y obligaciones ?
¿Sientes que te gustaría estar más calmado/a para sentirte mejor?
RELÁJATE es la actividad para el bienestar que necesitas.
Contenido:
1. Valoración inicial de tu nivel de ansiedad. 1ª vez que vengas.
2. Explicación teórica de qué es, cómo se produce y elimina la ansiedad y el estrés. 1ª vez que vengas.
3. Entrenamiento en relajación. Todas las sesiones.
Duración:
1ª Sesión = 1h 30’
Resto de sesiones = 1h.
Individual o Grupal:
Si prefieres venir a Relájate de manera individual solicita cita para esta opción.
Si prefieres venir a Relájate de manera grupal, las actividades de entrenamiento en bienestar de POSITIVÍZATE se realizan en grupos de no más de 6/8 personas para garantizarte una atención y supervisión de calidad gracias al grupo pequeño.
Precios Relájate Grupal:
1ª Sesión = 15€
Resto de sesiones = 12€ (1 sesión) y 40€ (bono de 4 sesiones)
Precios Relájate Individual:
1ª Sesión = 90€
Resto de sesiones = 60€
Horario:
Solicita cita a convenir
Inscríbete llamando:
T. 968 93 00 63 y M. 655 63 98 33