Relájate

¿Te apetece saber cuál es tu nivel de ansiedad y cómo afrontarla?

¿Quieres desconectar del estrés después de un día de prisas y obligaciones ?

¿Sientes que te gustaría estar más calmado/a para sentirte mejor? 

RELÁJATE es la actividad para el bienestar que necesitas.

Contenido:

1. Valoración inicial de tu nivel de ansiedad.  1ª vez que vengas.

2. Explicación teórica de qué es, cómo se produce y elimina la ansiedad y el estrés.  1ª vez que vengas.

3. Entrenamiento en relajación. Todas las sesiones.

Duración:

1ª Sesión = 1h 30’

Resto de sesiones = 1h.

Individual o Grupal: 

Si prefieres venir a Relájate de manera individual solicita cita para esta opción. 

Si prefieres venir a Relájate de manera grupal, las actividades de entrenamiento en bienestar de POSITIVÍZATE se realizan en grupos de no más de 6/8 personas para garantizarte una atención y supervisión de calidad gracias al grupo pequeño.  

Precios Relájate Grupal:

1ª Sesión = 15€

Resto de sesiones = 12€ (1 sesión) y 40€ (bono de 4 sesiones)

Precios Relájate Individual: 

1ª Sesión = 90€

Resto de sesiones = 60€ 

Horario: 

Solicita cita a convenir

Inscríbete llamando:

T. 968 93 00 63 y M. 655 63 98 33